4日目 体重=78.2㌔スタート体重=80.6㌔前日比=-0.1㌔ 断食から回復食までを終わらせて今日から本格的に食事を取り入れていこうと思う。 今回のコンセプトは健康的かつ痩せていく食事を目指していきたいと思う。 ダイエットにも色々種類がある。 糖質抜き…
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